Alle gidsen en aanbevelingen
Beste zwemtassen – Onze aanbevelingen in 2026 (Zo kies je de juiste)
Menu
Een zwemsnorkel is absoluut een van de beste hulpmiddelen om te gebruiken als je je zwemtechniek wilt verbeteren en onderhouden. Dit geldt voor zowel de armtechniek als de wat vaker over het hoofd geziene beentechniek.
Toch is de snorkel een vaak over het hoofd gezien stuk zwemuitrusting bij beginners en zelfs bij sommige meer ervaren zwemmers en triatleten.
Zelf maak ik veelvuldig gebruik van een zwemsnorkel tijdens mijn eigen zwemtrainingen. En in deze gids vertel ik je waarom, en waarom jij er ook een zou moeten gebruiken. Daarnaast leg ik je uit hoe je een snorkel kunt gebruiken in je eigen training, hoe je de juiste kiest en welke snorkels we aanbevelen op basis van ervaringen, klantbeoordelingen en inzichten van Watery.
Concreet ga ik in deze gids in op:
Laat me trouwens meteen duidelijk maken dat je, om het maximale uit je techniektraining met snorkel te halen, specifieke zwemsnorkels voor zwemtraining moet gebruiken. Een duiksnorkel werkt niet goed voor het doel dat een zwemmer heeft.
Beste voor recreatieve/elitetraining (+16 jaar) 
DE BESTE VOOR VOLWASSENEN (+16 JAAR) 
Beste voor sport/elitetraining (onder 16 jaar) 
Watery centersnorkel voor kinderen 
Nu de agenda voor deze gids vaststaat, begin ik met je te vertellen wie een zwemsnorkel nodig heeft bij de training. En het antwoord is simpel: dat zijn alle zwemmers en triatleten die hun zwemtechniek willen verbeteren en onderhouden.
Of je nu een beginner bent, ervaren, tot de elite behoort of misschien zelfs professioneel bent, de snorkel helpt je om je volledig te kunnen focussen op je specifieke techniekwerk in het water.
De grootste beperking bij het leren en focussen op nieuwe technieken is de ademhaling. Met een snorkel haal je het ademhalingselement uit de training, zodat je niet zonder lucht komt te zitten en daardoor de techniek verliest door je hoofd opzij te draaien om adem te halen.
Er is geen twijfel over mogelijk dat zwemmen met een snorkel wat gewenning vraagt. Ik heb zelf ook een aantal keren met de snorkel in mijn mond moeten zwemmen voordat ik eraan gewend was om ermee adem te halen zonder water binnen te krijgen.
Maar toen ik eenmaal de eerste, bijna nachtmerrieachtige keren met mijn snorkel achter de rug had, merkte ik al snel een duidelijk verschil in hoe ik mijn techniekwerk kon uitvoeren. En ik weet zeker dat je dat ook zult merken.
Dus ongeacht je zwemniveau zul je heel veel baat hebben bij het gebruik van een snorkel tijdens een deel van je techniektraining.
Zoals ik in de vorige paragraaf al kort aanstipte, dient de snorkel één groot en belangrijk doel: het ademhalingselement wegnemen uit je techniektraining. De snorkel stelt je in staat om je hoofd langer in de juiste positie te houden, zonder dat je het opzij hoeft te draaien om adem te halen.
Ademhalen is een echte ritmeverstoorder, en je hebt ook vaak de neiging om je balans een beetje te verliezen als je je hoofd opzij draait. En dat voorkom je dus met een snorkel in je mond, zodat je je voor de volle 100 procent op je techniek kunt richten.
Daarom is een zwemsnorkel absoluut een van de belangrijkste hulpmiddelen om je techniek te verbeteren.
Bovendien kun je de snorkel gebruiken voor zowel been- als armtraining. Vaak doe je de armtraining in kortere series met een snorkel in je mond en een pullbuoy tussen je benen, om zo ook de benen uit de techniekvergelijking te halen.
Dit stelt je in staat om je volledig te focussen op je hele armcyclus. Dat wil zeggen je insteek, je catch, je pull, je afwerking en je recovery (of de overhaalslag, zoals dat in het Nederlands heet).
Voor de beentraining gebruik je de snorkel met een zwemplankje, waarbij je met gestrekte armen ligt en de plank voor je hoofd houdt. Net als bij een normale beentraining. Met een snorkel neem je opnieuw het ademhalingselement weg, zodat je je hoofd niet hoeft op te tillen om adem te halen.
Door je hoofd tijdens je beentraining constant onder water te kunnen houden, heb je een veel natuurlijkere ligging in het water. Je benen zakken simpelweg niet naar beneden wanneer je omhoog moet komen om adem te halen. Dit helpt je dus om de techniek van je beenslag te verbeteren in exact dezelfde positie als waarin je normaal zwemt.
Daarnaast kun je ook zwemvliezen gebruiken om een beter gevoel te krijgen voor de beweging van je benen.
Sommige series – of het nu voor arm- of beentraining is – zijn misschien maar 25 meter per keer, terwijl andere wel tot 100 meter kunnen oplopen. Het belangrijkste doel is dat je zo natuurlijk mogelijk in het water kunt liggen, zonder ritmeverstoringen.
En kort gezegd is dat precies waar de snorkel je bij helpt: je techniek kunnen trainen zonder ritmeverstoringen.
Nu we hebben vastgesteld waarom een snorkel zo goed is om te gebruiken en waarom ook jij hem zou moeten gebruiken, is het tijd om uit te zoeken welke snorkel de juiste is voor jou.
Er zijn een paar verschillende types, die elk hun eigen voor- en nadelen hebben. En daar ga ik hier op in.
Als je de markt voor snorkels al hebt verkend, is het je misschien opgevallen dat sommige modellen een draaibare hoofdsteun hebben en andere niet. Maar wat moet je dan kiezen?
Mijn antwoord is dat het vooral een kwestie van smaak is. De draaibare hoofdsteun heeft natuurlijk het voordeel dat je de snorkel makkelijker uit je mond kunt halen als je met de trainer aan de kant wilt praten.
Zelf sta ik hier persoonlijk echter niet echt bij stil. Want als de hoofdsteun niet kan draaien, schuif ik het mondstuk gewoon opzij langs mijn wang. Maar het is zeker een fijne functie als de hoofdsteun wel kan draaien.
In principe hebben alleen de snorkels van Arena een draaibare hoofdsteun, terwijl andere snorkels, zoals dit populaire model van MP, dat niet hebben.
Je zou het misschien niet denken, maar het gewicht van een zwemsnorkel kan echt invloed hebben op hoe je het gebruik ervan ervaart. En dat is zelfs zo terwijl je in het water eigenlijk gewichtloos bent.
Met een lichte snorkel is het onder andere makkelijker om tuimelkeerpunten te maken. Bovendien voelt een lichte snorkel natuurlijker aan tijdens het zwemmen, omdat je hem bijna niet voelt.
Een snorkel uit de lichte klasse is bijvoorbeeld deze TYR Ultralight snorkel. Bij de wat zwaardere snorkels vind je deze MP Focus snorkel.
Als het gaat om waterweerstand, is er een groot verschil in de vorm van een snorkel. Een ronde snorkel heeft traditioneel de meeste waterweerstand, terwijl een driehoekige snorkel traditioneel de minste waterweerstand heeft.
Je kunt natuurlijk discussiëren over het belang van waterweerstand bij een snorkel als je deze niet voor wedstrijden gebruikt. Maar hoe minder waterweerstand, hoe minder hard je hoeft te werken om vooruit te komen. En dat kan ook handig zijn tijdens de techniektraining.
Een snorkel met lage waterweerstand is deze driehoekige MP snorkel en een snorkel met meer waterweerstand is deze ronde snorkel van Speedo.
Als je wat extra’s uit je zwemsessies met een snorkel wilt halen, kun je met voordeel verschillende weerstandskapjes gebruiken. Dit is iets wat veel wedstrijdzwemmers en sportieve zwemmers gebruiken om hun ademhaling meer uit te dagen en zo de zuurstofopname in het lichaam te verbeteren.
Deze weerstandskapjes worden echter niet bij alle snorkels meegeleverd. Er zijn zelfs snorkels waarvoor helemaal geen extra kapjes verkrijgbaar zijn.
Bij de superlichte TYR Ultralight 2.0 snorkel worden de weerstandsstukken bijvoorbeeld meegeleverd, terwijl het helemaal niet mogelijk is om weerstandsstukken te krijgen voor deze overigens uitstekende Speedo centersnorkel.
Als je veel met je snorkel gaat zwemmen, kan het een goed idee zijn om een snorkel met een zachte hoofdondersteuning te kiezen. Een zachte hoofdondersteuning is op de lange termijn simpelweg comfortabeler.
Het is natuurlijk de vraag hoeveel je een snorkel uiteindelijk echt gaat gebruiken in het grote geheel. Maar wat voor hoofdkussen heeft je voorkeur als je gaat slapen? Een harde of een zachte?
Het is vooral een kwestie van smaak of je van een zachte hoofdondersteuning houdt. Maar hieronder heb ik toch een aantal voordelen en nadelen van de twee types op een rijtje gezet.
We hebben nu de belangrijkste zaken behandeld als het gaat om zwemsnorkels. En ik hoop dat het daardoor makkelijker voor je is geworden om een indruk te krijgen van de verschillende soorten die er zijn – en misschien heb je zelfs al een beeld van welke snorkel je moet kiezen.
Ik help je echter graag nog wat verder op weg in het koopproces door je een aantal duidelijke aanbevelingen te geven op basis van ervaringen met verschillende snorkels van alle soorten.
De twee aanbevelingen die ik doe, heb ik opgedeeld op basis van welke snorkel we als de beste keuze beschouwen in de categorieën recreatief en wedstrijdzwemmen (+16 jaar) en recreatief en wedstrijdzwemmen (onder 16 jaar).
Dit komt omdat er een klein, maar niet onbelangrijk verschil is tussen snorkels voor volwassenen en snorkels voor junioren.
Om de hieronder aanbevolen modellen in de verschillende categorieën te selecteren, heb ik in het zwembad een grote selectie van de meest populaire zwemsnorkels in binnen- en buitenland getest – en deze ervaringen vergeleken met klantbeoordelingen en productkennis – om de meest oprechte aanbevelingen te kunnen doen. Deze snorkels bevelen we aan:
Watery centersnorkel – Hydrolite
De beoordelingen zijn gebaseerd op factoren zoals vorm, grootte, gewicht, prijs, materiaal en een algehele evaluatie van de ervaring met elke snorkel. Het is deze combinatie van persoonlijke ervaring en breed inzicht die de basis vormt voor de onderstaande aanbevelingen.
De Watery centersnorkel – Hydrolite is zonder twijfel onze meest aanbevolen keuze. Hij doet simpelweg wat hij moet doen. En als ik hem eenmaal op heb en de eerste paar banen ermee heb gezwommen, merk ik vrijwel niet dat ik hem op heb.
Hij heeft een heerlijk zachte hoofdsteun en de driehoekige vorm zorgt ervoor dat de waterweerstand wordt geminimaliseerd. Tegelijkertijd is het makkelijk om er keerpunten mee te maken zonder dat hij van je hoofd glijdt.
Daarnaast zorgt het driehoekige profiel van de buis er ook voor dat ik automatisch mijn zuurstofopname en het gebruik van zuurstof in mijn lichaam train. En het mondstuk is gemaakt van zachte siliconen, zodat je kaken niet vermoeid raken door een hard mondstuk.
Al met al is dit de snorkel die we beschouwen als de meest logische keuze als je een efficiënte en comfortabele snorkel wilt voor technische zwemtraining.
Dus als je echt het absolute maximale uit het zwemmen met een snorkel wilt halen, raad ik je absoluut de Watery centersnorkel – Hydrolite aan.
Overigens ben ik niet de enige die dol is op deze snorkel. Dit model behoort tot de absoluut meest populaire snorkels op de markt.
Als je onder de 16 bent, kun je nog steeds veel baat hebben bij het zwemmen met een snorkel. De normale zwemsnorkels zijn echter meestal te groot voor de gezichten van jonge jongens en meisjes.
Arena heeft gelukkig een juniorversie van hun populaire snorkel voor volwassenen gemaakt, die over dezelfde eigenschappen beschikt. Hij is heerlijk zacht in zowel de hoofdsteun als het mondstuk. Bovendien is hij voorzien van een eenrichtingsventiel, wat ervoor zorgt dat je gemakkelijk water uit de buis van de snorkel kunt blazen als er water in zou komen.
Snorkels met een ventiel hebben absoluut de voorkeur boven snorkels zonder ventiel. Vooral bij de junioruitvoeringen.
Ben je jonger dan 16 jaar en heb je een nieuwe snorkel nodig, dan raad ik dit type snorkel absoluut aan!
Ik heb het er net al kort over gehad. Maar nu wil ik wat concreter ingaan op welke uitrusting je goed kunt gebruiken in combinatie met een snorkel.
Een snorkel kan je op zichzelf al een heel eind op weg helpen met je techniek, maar als je er echt het maximale uit wilt halen, is het een goed idee om deze te combineren met de onderstaande uitrusting.
Als je zwemvliezen gebruikt, ga je gemakkelijker en sneller vooruit. Dit geeft je meer ruimte om na te denken over het technische gedeelte van je bewegingen.
Als je bijvoorbeeld een specifiek punt in je armslag wilt trainen, kan het erg voordelig zijn om zwemvliezen te gebruiken in combinatie met je snorkel. Je glijdt hiermee gemakkelijker en sneller door het water, terwijl de snorkel ervoor zorgt dat je hoofd constant in dezelfde stabiele positie blijft liggen.
Op die manier kun je je veel gemakkelijker concentreren op het technische gedeelte.
Net als zwemvliezen helpt een pullbuoy je ook met je benen. Maar in plaats van dat je moet trappen om vooruit te komen, zorgt de pullbuoy ervoor dat je je benen helemaal niet hoeft te gebruiken.
Door je benen niet te gebruiken voor de voortstuwing, merk je meteen of de bewegingen die je met je armen maakt je helpen om vooruit te komen. En in combinatie met een snorkel hoef je je hoofd niet te draaien om adem te halen.
Op die manier kan een pullbuoy je ook helpen bij je techniektraining. Daarnaast is de beenslag de grootste boosdoener als het gaat om buiten adem raken tijdens het zwemmen, dus als je je benen niet hoeft te gebruiken, is het makkelijker om de zuurstof te krijgen die je nodig hebt via de snorkel.
Met een set vingerpaddles aan je handen is het ontzettend makkelijk om te voelen of je een fout maakt in je armslag. Daarom is een set vingerpaddles op zich al een heel goed hulpmiddel als je je armtechniek wilt verbeteren.
Als je het gebruik van paddles combineert met een snorkel, zorgt de snorkel ervoor dat je goed kunt voelen of je dode punten in je armcyclus hebt. Simpelweg omdat je er niet over na hoeft te denken om je hoofd opzij te draaien om adem te halen.
Op zich is een snorkel vrij stevig gebouwd en ze gaan vaak jaren mee. Je kunt de levensduur echter aanzienlijk verlengen door hem na elk gebruik schoon te maken og correct op te bergen.
Het schoonmaken zelf is heel eenvoudig. Spoel de buis, het mondstuk en de hoofdband direct na gebruik gewoon af met zoet water. Dit verwijdert het chloor en voorkomt zo dat het chloor de materialen van de snorkel aantast.
Als de snorkel niet in gebruik is, bewaar hem dan op een droge plek waar het niet te warm is. Dit verlengt de levensduur echt aanzienlijk. Zo heb je nog jarenlang plezier van je nieuwe snorkel.
Als je een zwemsnorkel van de beste kwaliteit wilt hebben – wat ik je absoluut aanraad – moet je deze kopen bij een specialist in zwemspullen. Bij een zwemspecialist weet je zeker dat je nieuwe snorkel voldoet aan de eisen die een zwemmer stelt.
Daarom raden we je aan om snorkels en alle andere zwemspullen bij ons te kopen. Als onderdeel van Watery worden we gedreven door voormalige wedstrijdzwemmers die precies weten welke uitrusting werkt – og welke niet.
Daarnaast zijn de prijzen over het algemeen gunstig, en met onze snelle levering heb je je spullen meestal de volgende dag al in huis.
