Alle gidsen en aanbevelingen
Waar vind je de beste Black Friday-aanbiedingen 2026 op zwemspullen?
Menu
Nog niet zo heel lang geleden zag je neopreen zwembroeken (ook wel neopreen jammers genoemd) eigenlijk nooit gebruikt worden. Maar de afgelopen jaren hebben deze drijvende zwembroeken echt aan populariteit gewonnen onder met name recreatieve zwemmers en triatleten.
Maar waarom nu ineens? Dat bespreek ik in deze gids, waarin ik je – op basis van ervaringen met verschillende modellen – mijn warmste aanbeveling geef voor welk model je zou moeten kiezen als je er zelf over nadenkt om een paar aan te schaffen.
In deze gids bespreek ik:
Laat ik beginnen met wat te vertellen over waarom het zo voordelig kan zijn om neopreen jammers te gebruiken. Want waarom zou je relatief veel geld investeren in een stuk neopreen als je eigen zwembroek prima zit?
Het antwoord is zowel eenvoudig als tweeledig.
Je hebt voordeel van het gebruik van een neopreen zwembroek als je:
Heel concreet geeft een neopreen zwembroek je dezelfde voordelen als een wetsuit. Maar dan alleen rond het heupgebied en de dijen. Dit betekent dat je de isolatie in precies dat gebied krijgt, en daarnaast een aanzienlijk drijfvermogen in je benen.
Vooral in de triatlonsport wordt geprobeerd om de benen zo veel mogelijk te sparen tijdens de zwemtraining, zodat ze zo fris mogelijk zijn voor de fiets- en looptraining.
Voor de komst van de neopreen zwembroek werden pullbuoys veelvuldig gebruikt om de benen te laten drijven zonder te trappen. Maar nu er neopreen jammers zijn, hebben veel mensen de pullbuoy ingewisseld voor jammers.
Als je jammers wilt gebruiken om je benen te sparen, moet je onderweg nog steeds je core aanspannen. Anders gaan je benen alsnog een beetje hangen, hoewel het niet zo erg is als wanneer je geen hulp had bij het drijfvermogen.
Met de vorige alinea in het achterhoofd zijn er dus zeker voordelen te behalen met het gebruik van neopreen jammers. Maar het is niet al goud wat er blinkt. Er kleven ook nadelen aan deze drijvende zwembroeken.
Daarom geef ik je nu mijn allerbeste tip voor het gebruik van een neopreen zwembroek. En die is: als je niet alleen goed wilt worden in open water, maar ook in het zwembad, moet je neopreen jammers niet te vaak gebruiken.
Neopreen jammers zijn een goed idee voor wie voornamelijk in open water zwemt met een wetsuit, maar af en toe binnenstapt om in een zwembad te trainen. Hun focus ligt immers al op een element waarin het heel natuurlijk is om hulp te krijgen van het neopreen van het wetsuit.
Maar als je een goede zwembadzwemmer wilt worden, is het regelmatig gebruiken van een neopreen zwembroek geen goed idee.
Het kan ECHTER wel heel nuttig zijn voor beginnende zwemmers, ook in het zwembad, die moeite hebben om hun benen aan het wateroppervlak te houden tijdens het zwemmen. In dat geval kan een neopreen zwembroek enorm helpen om automatisch hoger in het water te liggen.
Als zwembadzwemmer mag je tijdens wedstrijden geen hulpmiddelen gebruiken. Dus hier komt het erop aan om te trainen wat je tijdens een wedstrijd moet doen, wat onder andere betekent dat je een goede en krachtige beenslag moet hebben.
Dat ontwikkel je niet als je uitsluitend een neopreen zwembroek gebruikt tijdens je zwemsessies in het zwembad.
Daarom:
In principe doen alle soorten neopreen zwembroeken hetzelfde: je benen helpen te blijven drijven. Iets wat zowel de goedkopere als de duurdere modellen allemaal prima doen.
Toch zijn er een paar niet onbelangrijke verschillen tussen de goede en de minder goede modellen.
De luxere uitvoeringen op de markt, die logischerwijs ook tot de duurdere categorie behoren, zijn gemaakt van een betere soort neopreen met een groter drijfvermogen. Het neopreen waarvan ze gemaakt zijn, is vaak van het type Yamomoto, dat duizenden piepkleine luchtbelletjes bevat.
Lucht is immers een bron van drijfvermogen. Dus hoe meer lucht je hebt om je te helpen dragen, hoe beter.
De goedkopere varianten zijn vaak gemaakt van puur neopreen, wat op zich een prima drijfvermogen heeft. Alleen is het niet zo goed als het fijnere Yamomoto.
Als je een schaar pakt en een wetsuit vlak boven de taille en vlak boven de knieën afknipt, sta je in feite met een neopreen jammer in je handen. De opbouw en structuur van jammers is namelijk min of meer gelijk aan de heup- en dijstreek van een wetsuit.
Het doel hiervan is dan ook hetzelfde, namelijk het bieden van maximaal drijfvermogen voor het zwaarste deel van het lichaam: de billen en bovenbenen.
Om het beste drijfvermogen te krijgen, vind je de dikste laag neopreen aan de voorkant, terwijl de laag aan de achterkant iets dunner is. Het is voor het neopreen namelijk makkelijker om je opwaartse kracht te geven wanneer het je gewicht onder je draagt, in plaats van dat het je omhoog moet trekken.
Aan de binnenkant van een neopreen zwembroek, dus het deel dat je huid raakt, is het neopreen bekleed met een dun laagje nylon. Tenminste, bij de meeste modellen. Het nylon heeft in feite geen effect op het drijfvermogen, maar zorgt daarentegen voor een aanzienlijke verbetering van het comfort in vergelijking met wanneer je huid direct in contact zou staan met het neopreen.
Daarnaast maakt nylon je jammers ook duurzamer, omdat neopreen van zichzelf vrij kwetsbaar is.
Doe jezelf dus een plezier en koop een neopreen zwembroek die aan de binnenkant met nylon is bekleed. Zowel voor het comfort als voor de duurzaamheid.
Als je een neopreen jammer wilt aanschaffen, moet je er rekening mee houden dat het verboden is om deze tijdens wedstrijden te gebruiken. Dat betekent dat als de wedstrijd waaraan je meedoet een ‘non-wetsuit’-wedstrijd is, je geen neopreen zwembroek mag gebruiken.
En je mag ook geen neopreen zwembroek onder je wetsuit dragen tijdens wedstrijden, omdat er regels zijn voor hoe dik je neopreen mag zijn. En als je een neopreen zwembroek onder je wetsuit draagt, overschrijd je de maximale dikte van 5 millimeter neopreen aanzienlijk.
Daarom zijn neopreen jammers alleen bedoeld voor gebruik tijdens de training. En niets anders.
De meeste mensen die deze jammers gebruiken, dragen er overigens een gewone zwembroek onder voor het comfort. Neopreen jammers kunnen echter ook als enige laag worden gedragen.
Ik heb je nu het belangrijkste verteld over het gebruik en de opbouw van neopreen zwembroeken. Nu wil ik je voorstellen aan de neopreen zwembroek die we op basis van expertise en klantbeoordelingen als de allerbeste beschouwen.
Deze neopreen zwembroeken raden we aan
Op basis van onze beoordeling van de meest populaire neopreen zwembroeken in binnen- en buitenland, hebben we de onderstaande modellen in verschillende categorieën geselecteerd. De aanbevelingen zijn gebaseerd op een combinatie van productkennis, feedback van klanten en praktijkervaring met neopreenuitrusting.
Watery neopreen zwembroek – Pelican 3/5mm
De neopreen zwembroeken zijn beoordeeld op basis van factoren zoals maat, prijs, drijfvermogen, kwaliteit en de algehele ervaring met elk model afzonderlijk. Het is deze algehele beoordeling – gebaseerd op expertise en klantbeoordelingen – die de basis vormt voor de onderstaande aanbevelingen.
Het is niet altijd zo dat de meest populaire modellen ook de beste zijn. Maar in dit geval is dat wel zo.
Er is geen twijfel over mogelijk dat de Watery Pelican neopreen zwembroeken tot de meest populaire behoren – en op basis van een algehele beoordeling van een aantal modellen, komen ze naar voren als een van de absoluut beste keuzes op de markt.
Allereerst sluiten ze goed aan, maar zonder te knellen. Ze zijn hoog uitgesneden aan de achterkant en laag aan de voorkant, waardoor ze goed om de heupen zitten zonder de ademhaling te belemmeren.
En daarnaast draagt de verdeling en het gebruik van verschillende soorten neopreen duidelijk bij aan een uitstekend drijfvermogen.
Aan de zijkanten zijn neopreenpanelen van 5 millimeter dikte gebruikt, gemaakt van het zeer fijne Yamamoto Nano Aerodome-neopreen, terwijl aan de voor- en achterkant 3 millimeter dik neopreen is gebruikt.
Dit zorgt voor een geweldige heupstabiliteit in het water, zonder in te leveren op bewegingsvrijheid.
Vergeleken met alle andere neopreen zwembroeken op de markt, zijn deze Orca Pro neopreen zwembroeken simpelweg een klasse apart!
Als je de absoluut beste neopreen jammers wilt om je te helpen met het drijfvermogen, kun je ze hier vinden!
Als het gaat om de maat van je nieuwe neopreen zwembroek, is dat niet geheel onbelangrijk. Hij moet goed aansluiten, maar mag niet te strak zitten, omdat je het anders moeilijk maakt voor het bloed om naar je benen te stromen. En dat wil je niet, want dan is kramp gegarandeerd!
Gebruik de onderstaande maattabel voor Watery neopreen jammers gerust als richtlijn.
Het enige wat je hoeft te doen, is je taille en je heupen helemaal rondom op te meten en de maten in centimeters af te lezen. Dan ben je good-to-go.
Als je zwemmers tijdens trainingen en wedstrijden hebt gezien, is het je misschien opgevallen dat ze niet in hetzelfde type zwembroek trainen en wedstrijden zwemmen. En je hebt hoogstwaarschijnlijk nog nooit een wedstrijdzwemmer (althans niet bij het banenzwemmen) in neopreen jammers gezien. En daar is een heel goede reden voor.
Kort gezegd zijn er drie soorten zwembroeken:
De gewone zwembroek is de zwembroek die lijkt op een gewone onderbroek, van het type boxershort of de ouderwetse slip. Wedstrijdzwembroeken zijn lange zwemshorts en lijken op wielrenbroeken. Dat wil zeggen dat ze lange pijpen hebben die tot aan de knieën reiken, maar dan zonder de bretels en de zeem die wielrenbroeken hebben.
En tot slot lijken de neopreen zwembroeken sprekend op de wedstrijdzwembroeken, maar ze zijn gemaakt van neopreen en zijn daarom aanzienlijk dikker.
Maar wat zijn dan de voor- en nadelen van de verschillende soorten? Daar geef ik hieronder antwoord op:
Voordelen en nadelen van gewone zwembroeken:
Voordelen en nadelen van wedstrijdzwembroeken:
Voordelen en nadelen van neopreen zwembroeken:
Neopreen zwembroeken kun je prima los dragen, maar het is ook slim om ze te combineren met andere neopreen uitrusting. Vooral als het gaat om zwemmen in open water.
Welke uitrusting je het beste samen met je neopreen jammers kunt gebruiken, vertel ik je hieronder:
Een neopreen zwembroek biedt je grotendeels dezelfde voordelen als een wetsuit. Dat wil zeggen: het drijfvermogen en de isolatie. Maar deze werkt natuurlijk alleen rond je benen. Dus als je wilt profiteren van maximaal drijfvermogen en optimale isolatie, moet je ofwel een wetsuit los gebruiken, of een combinatie van een wetsuit en een neopreen zwembroek dragen.
In open water heb je er veel voordeel van om zowel een wetsuit als neopreen jammers tegelijkertijd te dragen.
Het wetsuit zorgt voor isolatie en drijfvermogen over je hele lichaam. En door er een neopreen zwembroek onder te dragen, vergroot je de isolatie rond je heupen en benen, terwijl je ook het drijfvermogen in datzelfde gebied aanzienlijk vergroot.
Wil je je neopreen jammers combineren met een wetsuit? Dan kun je hier een wetsuit kopen. Zo profiteer je van het maximale voordeel!
Gedurende het grootste deel van het openwaterseizoen zijn de Nederlandse wateren relatief fris. Daarom komt een combinatie van neopreen jammers en een wetsuit vaak goed tot zijn recht.
Om je eigen comfort (en veiligheid) zo veel mogelijk te vergroten, kun je ook neopreen zwemschoenen dragen om je te helpen warm te blijven in het water. Deze zwemschoenen trek je aan als een sok, wat helpt om je voeten warm te houden in het frisse water.
Dit is vooral een voordeel in het voor- en naseizoen (lente, vroege zomer, nazomer en herfst). Want als je voeten eenmaal koud worden, krijg je het snel koud.
Neopreen zwemschoenen kun je hier kopen.
Net als bij zwemschoenen helpen neopreen zwemhandschoenen je om je handen warm te houden. Het principe is hetzelfde als bij de schoenen: als je handen koud zijn, krijgt de rest van je lichaam het ook snel koud.
Houd er wel rekening mee dat neopreen zwemhandschoenen ervoor zorgen dat je wat van je watergevoel verliest. Dit is echter een kwestie van smaak. In het voor- en naseizoen is het dragen van deze handschoenen sowieso een goed idee, omdat het lichte verlies van watergevoel ruimschoots wordt gecompenseerd door de isolatie, waardoor je langer kunt zwemmen zonder dat je handen ijskoud worden.
Meer tijd in het water zorgt voor betere zwemresultaten! En wil je je tijd in het water verlengen? Dan kun je hier neopreen zwemhandschoenen kopen.
Het laatste van de vier producten die ik aanraad om samen met je neopreen zwembroek te gebruiken, is een neopreen cap. Deze geeft je dezelfde eigenschappen als de schoenen en de handschoenen, namelijk het isolatievermogen, maar dan voor je hoofd.
Veel zwemmers die in open water zwemmen, zien een neopreen cap eigenlijk als het belangrijkste uitrustingsstuk naast het wetsuit als het gaat om warm blijven in het water.
Ik ben het er niet noodzakelijkerwijs mee eens dat een cap beter is dan schoenen en handschoenen, omdat ik alle drie de uitrustingsstukken als even belangrijk beschouw.
Als je hoofd bevriest, is het ongelooflijk moeilijk om je concentratie erbij te houden. En als je oren, voorhoofd en kruin koud zijn, heb je ook snel de neiging om de rest van je lichaam koud te krijgen. Bovendien kun je niet zo goed nadenken als je hoofd te veel afkoelt.
Met een neopreen cap houd je de warmte boven op je hoofd veel makkelijker vast. En dat zorgt er dus voor dat je veel langer in het water kunt blijven voordat je er vanwege de kou uit moet.
Als je ook je hoofd warm wilt houden tijdens het openwaterzwemmen, kun je hier een neopreen cap kopen.
Als je wilt profiteren van het drijfvermogen of het isolatievermogen – of misschien wel allebei – van een neopreen zwembroek, kan het lastig zijn om te bepalen waar je deze moet kopen.
Er zijn veel aanbieders, maar de vraag is welke kwaliteit ze leveren.
We raden je aan om je neopreen jammers bij ons op Watery.nl te kopen. We zijn specialisten in zwemuitrusting en hebben diepgaande kennis van welke producten werken en welke niet. Tegelijkertijd verkopen we ook de Orca Pro Neopreen Jammers – een van de modellen die we als een van de beste beschouwen.
Een snelle blik op Trustpilot laat bovendien zien dat onze klanten zeer tevreden zijn met hun aankoop. Daarom: als je neopreen jammers of andere zwemuitrusting wilt kopen, raden we je aan om bij ons op Watery.nl te winkelen.
